Wirksame Strategien zur Stressbewältigung

 

Während psychische Erkrankungen vor 20 Jahren noch nahezu bedeutungslos waren, zählen sie heute zur zweithäufigsten Diagnosegruppe bei Arbeitsunfähigkeit und Frühberentungen.

Stress ist etwas sehr Persönliches.
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf stressauslösende Faktoren.

Sie können von außen kommen, aber auch intensiviert werden durch mentale Haltungen, wie zum Beispiel perfektionistische Züge oder den Drang, es allen recht machen zu wollen.
 

Eine klare Trennung der beiden Welten von Privatleben und modernem Arbeiten ist häufig nicht mehr möglich. Ängste und Sorgen werden vermischt und die Betroffenen fühlen sich überfordert und ausgeliefert.

Als Coach und Fachexpertin für psychische Gesundheit unterstütze ich Sie dabei, mentale Blockaden zu lösen und hilfreiche Strategien zur Stressbewältigung anzuwenden.

Ich biete Ihnen Anleitungen für ein effizientes Selbstmanagement, wie zum Beispiel Priorisieren und Grenzen setzen lernen als auch eine Auswahl regenerativer Entspannungsmethoden.

Mein Angebot für Unternehmen und Privatpersonen:

  • Coaching zur Stressbewältigung für Führungskräfte und Mitarbeiter
  • Unterstützung von Mitarbeitern mit Burnout bis zur Wiedereingliederungsphase
  • Persönlichkeits-Diagnostik auf Basis wissenschaftlich anerkannter Tools
  • Auswahl an Diagnostik-Tools: RELIEF®; AVEM®, Lebensrad®, Profile Dynamics®
  • Begleitung von Menschen in beruflichen und privaten Krisensituationen
  • Individuell gestaltete Klausurtage auf Wunsch mit Auszeiten in der Natur
  • Seminare zu Achtsamkeit und Stresskompetenz mit Sinnergie® Netzwerkpartnern

 

 

Kompetenzen für eine gesunde Leistungskultur

werteorientiert. persönlich. nachhaltig.